Råd

Vad är ditt bästa fitnessmål?


I vår vecko-fråga-och-utbetalning frågade vi The Greatist Team om deras bästa fitnessmål. Här är vad de hade att säga:

Under hela skolan och gymnasiet tävlade jag i längdskidåkning. Tyvärr höll en knäproblem mig från att springa på college. Under åren har jag arbetat igenom skadan och arbetat mig tillbaka till tävlingsläget. Från och med september mitt mål är att köra ett lopp varje månad. Jag vill komma tillbaka till den sport jag blev förälskad i och kompensera för förlorad tid.”- Leah Rocketto

”Hösten är i luften och i Rockies som betyder en sak - Snowboard-säsongen kommer. Det är dags att fokusera min träning för att bygga ben- och kärnstyrka samtidigt som jag fortsätter att förbättra mitt hjärtsystem under intensiva intervaller. Jag kan inte vänta tills backarna öppnas. ”- Troy Pesola

”Mitt mål är att kunna genomföra en oassisterad pull-up. För någon som alltid har haft mycket lägre kroppskraft än övre, har det varit coolt att se att inget av det är i sten (så länge du är villig att sätta i arbete). Under det senaste året har jag whitled assistenten till 30 pund, och hoppas kunna göra dem på egen hand vid hösten! ”- Jordan Shakeshaft

Mitt fitnessmål är att gå till yogakurser 2 till 3 gånger i månaden. Jag köpte till och med en Groupon för rabatterade klasser så jag skulle inte ha en ursäkt! ”- Katie Koerner

“En fristående push-up för handstand. Jag kan göra det mot en vägg helt fint, men just nu har jag ingenstans nära samordningen och kontrollen för att göra dem utan något stöd. Förhoppningsvis får jag en in någon gång innan året går ut! ”- David Tao

”Jag vill verkligen kunna springa en mil på under 10 minuter. Ryggproblem och några andra hälsoproblem har hindrat mig från att ha kört de senaste 6 åren, och jag är äntligen (nästan) frisk nog att börja springa igen. Jag hatar faktiskt att springa, men när jag faktiskt kan komma igenom en mil utan att kollapsa igen, blir jag riktigt, riktigt nöjd med mig själv! ”- Kate Morin

”Mitt är att jag verkligen skulle vilja springa två maraton per år, en på hösten och en på våren. Även om jag ibland fruktar att träna, älskar jag att ha dessa långsiktiga mål att se fram emot och må bra på. Och det finns inget som att korsa mållinjen så att det känns som det har varit värt det. ”- Kissairis M. Munoz

”Jag har ett långsiktigt mål att tävla i en halv IronMan triatlon i september 2012. Jag har tävlat på olympiska avstånd tidigare år (.6 miles simning, 18.4 miles cykling, 6.2 miles springa), men det här är ett steg upp när det gäller träning. Det nya avståndet är 1,9 mil simning, 56 mil cykling och 13,1 mil springande. Det kommer att kräva ett disciplinerat träningsprogram och kost för att kunna bli klar. ”- Calvin Men