Råd

Kolla dina spark - Dagens Greatist Tips


När du använder traditionella dämpade atletskor är det viktigt att byta ut dem regelbundet för att förhindra skador.

Tryck tummen in i midsulan - om det känns tufft när du trycker på den, överväg en resa till skobutiken.

Läs hur ofta ska jag byta ut mina löparskor för att lära dig mer om när de pålitliga smygerna ska träffa soporna.

Titta på videon: Fergie - Big Girls Don't Cry Official Music Video (April 2020).