Blandat

26 Hälso- och fitnessresurser du kan ha missat


Den här veckan satte vi igång allt vårt arbete och gjorde lite hardcore förhalande. Vi barn, vi kid. Vi lärde oss faktiskt hur sluta undvika ansvar och varför vi till och med uppskattar i första hand. Vi samlade också upp en megalista över de hälsosammaste företagen att arbeta för - från gym på platser till tupplurar - dessa kontor gör det svårt att vilja spela krokigt. Och helt enkelt för att vi inte kan få tillräckligt med pumpa, vi kastade in ett pumpa recept för att prova i helgen. - Nicole McDermott.

Lycka

Dela på Pinterest

Hur man slutar förhalta

Från läxor till gymmet finns det ungefär en miljon och en sak att skjuta upp på en dag - och en bra bit av oss undviker dem konsekvent. Vi har grävt runt för att undersöka varför vi skjuta upp och hur vi bäst kan komma tillbaka på rätt spår.

Hur man är lycklig: Bakom leenden med Gretchen Rubin

Författaren till den mest sålda boken "The Happiness Project" älskar kulpennor, godis och hjälper människor att hitta mening i sina liv. Läs vidare för att ta reda på vad som håller New York City mamma glada i dessa dagar.

19 smarta sätt att fixa ett gammalt förhållande

För människor i långsiktiga relationer är "mindre passionerade" faser nödvändiga. De suger också. Men rädd aldrig - vi har skopan om hur man bryter ut ur en relation.

Citat: Dräkter på Halloween? Prova att klä upp dig varje dag

Halloween är en dag att ta på sig masker och skrämma lite problem, men tänk om vi hade modet att klä upp hur vi ville ha varje dag?

Hur jag följde min passion och undkom 9 till 5

Gästpost: Dani DiPirro visste att hon inte var utkörd för 9-till-5-slipningen. Men det krävde mod - och stöd från vänner och familj - för att bli den författare hon alltid hade hoppats bli.

19 Standout-grupper som stoppar våld i hemmet

Oktober är månad för medvetenhet om våld i hemmet. Kolla in Greatists lista över organisationer som arbetar för att hjälpa överlevande och kasta lite ljus på detta obekväma - men viktiga - ämne.

Hälsa

De 44 hälsosammaste företagen att arbeta för

Medan vissa människor är fångade i skåp, deras muskler och själar försämras långsamt, förblir andra anställda lyckliga, friska och passar hela dagen. Från gratis organiska snacks till personliga massörer, dessa 44 företag bevisar att det inte finns någon plats som arbete.

Vad är verkligen i Halloween Candy

Vänd på alla godisbomslag och ingredienslistan kan vara mer skrämmande än Texas Chainsaw Massacre. Lär dig vad som lurar i dessa godisgången klassiker och om de är en anledning till oro.

8 sociala bra kampanjer som bekämpar bröstcancer

Fira bröstcancermedvetenhetsmånad med dessa åtta legitima kampanjer. Från rosa redskap till social solidaritet till sexiga dudes på din telefon kommer alla dessa sociala bra kampanjer att göra verklig skillnad året runt.

Fixa 4 hälsoproblem med videor med bättre beteenden

Har vårt beteende verkligen påverkan på vår allmänna hälsa? National Institute of Health tog fyra banbrytande läkare och professorer för att visa hur lite sinne över materien kan förbättra fyra olika hälsoproblem.

#imagreatist hälsosam matlagning!

Den här veckan gick #imagreatistsamhället till bondens marknad för lite färska råvaror och till och med piskade upp en hemgjord version av en Chipotle-burrito-skål!

Recept: Quinoa Apple Cake

Med en hel quinoa och färskt äppelbas är denna snackkaka perfekt för att tillfredsställa alla söta tänder och fylla tillräckligt för att döda den efterdrivande sugen.

Hur mycket sex är för mycket sex?

Även om det är en budgetvänlig aktivitet som är både bra för din hälsa och fitness, ta reda på om vi kan ha för mycket av en bra sak.

Ät rätt: The Ultimate Guide to Nuts Infographic

Här är en fördelning av nötter näring - vilka bra saker de ger dig, hur man använder dem och roliga alternativ också!

Certifierade: De nya organisationerna som gör restauranger friskare

Restaurangkvalitet handlar inte bara om "välsmakande" kontra "grov" eller "hälsosam" kontra "oljig." Över hela USA börjar organisationer - och individer - certifiera restauranger baserat på hur näringsrika, rena och miljömässigt hållbara deras måltider är.

The Greatist Table: 5 friska pumparecept från hela webben

Varför krossa en pumpa när du kan äta den? Kolla in våra fem favorit pumpa recept!

Recept: Strawberry White Bean Blondies

Passa på en portion av protein och fiber medan du tillfredsställer den söta tanden med dessa jordgubbar vitböna läckerheter!

Friska bröst: Vad alla borde veta

Oktober är den nationella bröstcancermedvetenhetsmånaden. Kolla in Greatists guide till brösthälsa och lära dig hur du minskar risken för att utveckla sjukdomen.

Recept: Friskare Pumpkin Chocolate Chip Cookies

En mindre skyldig version av det klassiska pumpa-och-chokladkomboet!

Kondition

Vi gjorde det: Fortsätt bara flytta fitness

Förra fredagen gick Greatist till NYC: s Just Keep Moving Fitness för en kickboxing-startcampklass. Läs vidare för att lära dig mer om detta rumpa-busting träning!

Händer på granskning: AlterG Anti-Gravity Löpband

Har du inte registrerat dig för rymdlägret? Inga problem. Antigravity löpband dyker upp på gym och PT-anläggningar för att hjälpa idrottare att träna hårdare, snabbare och smartare. Greatist tar “AlterG” för en snurr i denna banbrytande recension.

Vad matetiketter verkligen betyder

Visst, ordet "organisk" ser bra ut på en livsmedelsbutikskylt, men vad betyder det egentligen?

26 friskare sätt att laga mat med öl

Steg bort från de ölbatterade lökringarna! Att laga mat med öl kan vara hälsosamt och läckert. Blanda det med ett av dessa hälsosammare brygginfuserade recept för alla måltider, sido-, efterrätt- eller mellanmålattacker.

Greatist Podcast: The New Science of Fitness

I denna veckas Greatist-podcast pratar vi med forskaren Dr Mark Peterson om vetenskapen bakom fitness och hur träning på rätt sätt kan förbättra nästan alla aspekter av hälsa.

Affisch: Ha ett äventyr (eller två) varje dag

Livet är ett äventyr, men ibland kan en extra påminnelse inte skada. Bli motiverad med Greatists senaste inspirerande affisch, och läs vidare för att ta reda på hur du kan vinna en gratis kopia!

Den farligaste / entusiastiska killen på gymmet

Vi har hittat en av de mest entusiastiska, farliga och löjliga gymnastiska gästerna öster om Long Island. Kolla in hans vansinniga rutin när han använder gymutrustning på revolutionerande sätt.