Liv

6 Keto Meal Delivery Services så att du kan planera mindre och äta mer


Om du vill trycka på återställningsknappen på dina dietvanor, kan du ha ett öga på den ketogena dieten du har hört talas om. Men det enda problemet med att bestämma dig för att växla upp ditt näringsspel är att ta reda på hur du kan återföra hela kylskåpet utan att komma in i det totala smältningsområdet.

Tack och lov är det 2019 - och du har internet i all sin härlighet till hands, redo att ansluta dig till dessa sex fantastiska ketomåltidstjänster. Med bara ett par klick kan dessa måltidsleveranstjänster hjälpa till att bana en väg mot ett lyckligare och hälsosammare år.

Dela på Pinterest

1. Urban Remedy

Detta Kalifornien-baserade företag handlar om att uppnå hälsa och välbefinnande mål genom att integrera rent äta i din dagliga rutin. Planerna handlar mer om att starta en livsstilsförändring eller att ta itu med en specifik fråga än att hålla sig till en stadig diet-tänk antiinflammationssatser, ämnesomsättning eller immunförstärkare - så detta är ett bra alternativ om du vill lära dig mer om att gå keto utan att förplikta sig till en månads värde av frysta måltider. Den tre dagar långa Keto Meal Plan kommer med massor av utsökt mat, från beteshöjda hårkokta ägg, matcha energibar och näringspakade hjärta sallader, till soppor och hållbart rent proteiner som kyckling och vild lax. Allt garanteras ekologiskt, glutenfritt och kornfritt och allt är klart att äta eller värma direkt ur lådan. Deras måltider är också mejerifria så förvänta dig inte några ostiga middagar. Och eftersom de är så kuraterade gör den låga engagemang / hög belöningsfaktorn den utmärkt för gåva också. ($ 195 för 3 dagar; urbanremedy.com)

Dela på Pinterest

2. Faktor 75

Denna tjänst, som drivs av ett team av kockar och utbildade dietister, fungerar med en näringsfilosofi med låg kolhydrater av sin egen design. Men med en makronäringsämnesdistribution som ger högkvalitativt fett (60-80 procent) och protein (20-35 procent) med lågglykemiska kolhydrater som bara utgör 5-15 procent, kan du vara säker på att det finns gott om keto-crossover. Menyerna uppdateras varje vecka och keto-alternativen är markerade med en K-symbol så att hängivna enkelt och säkert kan ha sina val. Paket sträcker sig från fyra till 18 måltider per vecka och inkluderar välsmakande frukost, lunch och middag som pumpapannkakor, italiensk rostad fläsk , bisonburgare och deluxe pizzagryta med konserveringsmedel, antibiotika-, hormon-, soja-, gluten- och GMO-fria ingredienser. Levereras färskt, aldrig fryst, och redo att värma upp eller äta som det är, detta är mat av hög kvalitet. ($ 60-198 per vecka; factor75.com)

Dela på Pinterest

3. Grön kock

Om matlagning är din sak, leta inte längre. Denna veckovisa leveransservice från gård till bord ansluter sig till jordbrukare i området för att sätta ihop enkla att göra DIY måltidssatser fyllda med de färskaste ekologiska produkterna och proteinet där ute. Följ receptstegen och på mindre än 30 minuter gräver du i en glutenfri, lågkolhydratskiva med togarashikryddad biff, bräserad gurkmejahöns eller kenyansk kycklingkarri med blomkål "ris". Som du kanske har gissat av namnet, sätter detta företag miljön framför och centrerar och ser till att förpackningar är återvinningsbara, återanvändbara eller komposterbara när det är möjligt. ($ 13 per måltid; greenchef.com)

Dela på Pinterest

4. Keto Kylskåp

Denna tjänst, som balanserar sina måltider på en 75-procentig fett-, 20-procentig protein- och 5-procentig kolhydratskala, är en one-stop-shop för keto diehards. Det fungerar lite annorlunda än andra företag. Vi gillar att tänka på det mer som en livsmedelsbutik som levererar färdiglagade måltider, bakverk, drycker, desserter och snacks valda från en stor meny snarare än varje vecka med roterande utbetalningar. Om du letar efter flexibilitet är det bra att försöka. Inventiva luncher och middagar som kyckling Caprese köttbullar med pesto Alfredo spaghetti squash och Kansas City grillat fläsk med lönn bacon blomkål mac och ost kommer att hålla dig bränsle upp. Och sedan finns det kallade bryggor på flaska, glutenfria baglar och keto-pizzaskorpor för att fylla i luckorna. Beställ så många eller så få åt gången som du vill, så länge du håller din räkning högre än $ 69 (en bra ursäkt att fylla på extra ketomutter smörkoppar). ($ 69; ketofridge.com)

Dela på Pinterest

5. Ketoned organ

Var beredd att njuta av några söta grafiska mönster i denna förpackning, men det är inte allt som denna ketocentriska tjänst ger. Alla värme-och-servera à la carte- eller förpackade måltider tillagas med organiska, hållbart odlade ingredienser och gräsmatade proteiner. Att välja egna individuella måltider är alltid ett alternativ, medan bulkplaner sträcker sig från så låga som fem måltider per sändning hela vägen upp till en månads värde av grub - det är 84 måltider-uppdelade i fyra 21-måltidssatser. vi talar komfortklassiker med en modern twist. Förvänta dig att se favoriter som kycklinglår med rökiga refried "bönor," lamm curry herde paj toppad med blomkål mos och vit pasta-mindre lasagne. ($ 15 per måltid; ketonedbodies.com)

Dela på Pinterest

6. True Fare

Detta kock-grundade företag erbjuder en mängd olika planer som involverar premade måltider som följer Whole30, Paleo och keto-vänliga dieter. Det ketospecifika programmet listar alternativ som Creole Turkiet köttbullar med ekologisk blomkål och Bryssel, gräsmatade nötkött hamburgare serveras på speciella keto "UnBuns," grisköttbiffar med ekologisk svamp, lök och paprika och till och med en fokryddad benbuljong .Du kan antingen köpa enskilda menyalternativ eller köpa förutvalda buntar i 10-, 15- eller 20-måltidssatser (möjligheten att välja paket som endast serverar frukost är en fin touch här). Det finns mycket att anpassa, men oavsett måltid vet du att du får de goda sakerna, eftersom de bara källar ekologiska råvaror, gräsmatat nötkött, griskött av arv och ekologiskt frittgående fjäderfä. ($ 60 - $ 290 per paketerad plan; truefare.com)

Varje redaktionell produkt väljs oberoende av våra redaktörer. Om du köper något via en av våra länkar kan vi tjäna en provision. Men oroa dig inte, det kostar dig inget extra, och vi rekommenderar inte en produkt om vi inte älskar den så mycket som vi älskar valpar.