Liv

21 Fem-ingrediens crock-pot-recept så att du kan ställa in det och glömma det


Idag vill vi ha alla saker och vi vill ha dem nu. Men "mer" och "snabbt" är inte alltid önskvärda val. Ibland är det en bra idé att förenkla och slå ner takten lite. Det gäller särskilt för dessa 21 Crock-Pot-recept. Tillverkade med fem (eller färre!) Ingredienser och alla som kräver viss grad av tålamod tack vare den långsamma kokta metoden, de är de perfekta exemplen på både "mindre är mer" och "bra saker kommer till de som väntar." De ' du är också bara riktigt enkel och riktigt välsmakande, så det är värt att dammas bort oljepannan och ge dem en tur.

Frukost

1. Hälsosam 5-ingrediens långsam spis Granola

Dela på Pinterest

Med bara 1/4 kopp honung och massor av fibrer i denna åtta serveringsperiod är inte denna granola bara att låtsas vara frisk, som så många andra recept gör - den är faktiskt lika bra för dig som det verkar. Med bara fyra huvudingredienser lämnar det till och med lite spelrum för en blandning som du väljer; gör det ännu mer hälsosamt genom att tillsätta nötter, kokosflingor eller osötad torkad frukt.

2. Slow-Cooker Berry Breakfast Quinoa

Dela på Pinterest

Om du ska räkna en tesked kanel, så har det här receptet tekniskt sex ingredienser, men vi antar att det är ett krydda som alla frukostfans ofta har till hands. Med en quinoa-bas, plus banan och bär för blandning, är detta den perfekta balansen mellan fiber, protein och friska kolhydrater för att få din dag igång.

3. Slow-Cooker spenat och svamp Frittata

Dela på Pinterest

Om du är orolig för att äta dina ägg i två timmar kommer att göra dem gummiaktiga, bör denna frittata få dina tvivel att vila. Långsamspisen vet på något sätt exakt vad den gör och får dem till fluffig perfektion varje gång. Släng i alla grönsaker du har till hands, men den klassiska spenat- och svampkombo som används här garanterar garanterad läckerhet.

4. Crock-Pot Apple Cinnamon Steel Cut Havre

Dela på Pinterest

Varför vänta fyra timmar på att havremjöl ska laga mat i Crock-Pot när spishällmetoden tar 10 minuter? För en sak är nivån av krämighet som havren uppnår i långsam spis på en annan nivå. Dessutom, när det gäller detta recept, gör metoden för långsam tillagning också att äpplen kan koka ner sig och bli supersöta, och infunderar varje bit med en nästan karamelliserad smak. Det är helt värt den extra tiden.

5. Fyllt paprika med långsam kokare

Dela på Pinterest

De bästa typerna av recept är de som ser mycket mer komplicerade ut än de verkligen är. Dessa fyllda paprika tillhör den kategorin; med fem enkla men påverkande ingredienser - inklusive ägg, ost och malt korv - de gör för en härlig presentation och en fyllande måltid. Bara du vet hur enkla de var att göra.

6. Slow-Cooker French Toast Casserole

Dela på Pinterest

För en helg- eller semesterbjudning är denna franska toastgryta det bästa sättet att få en rolig frukost på bordet utan att du behöver vakna tidigt. Ingredienserna - som inkluderar fullkornsbröd för lite extra fiber - kan dumpas i långsam spis den föregående natten, eftersom receptet kräver 4 timmars kylning i förväg och 8 till 10 timmars koktid.

Soppor och curries

7. 5-ingrediens Easy White Chicken Chili

Dela på Pinterest

Mellan bönorna och kryddorna och köttet behöver traditionell chili en hel del ingredienser för att få sitt djup av smak. Denna förenklade kycklingbaserade version väljs för butiksköpta salsa verde och lite malad kummin för att få samma effekt med halva artiklarna och halva ansträngningen. Ingen oändlig omrörning behövs här; bara 6 till 8 timmar i långsam spis, och det är bra att gå.

8. 5-ingrediens Crock-Pot Bacon och purjolinssoppa

Dela på Pinterest

Linsernas mildhet och purjolökens sötma är den perfekta kontrasten till baconets rökiga och salta toner i denna omöjligt enkla soppa. Med massor av komplexa kolhydrater och 23 gram protein per portion bevisar det att recept med bacon i dem också kan vara helt friska.

9. Slow-Cooker Butternut Squash Soup

Dela på Pinterest

Söt och smakrik, smörig men lätt ... butternut squash har så mycket att göra för sig själv att du inte behöver mycket extra ingredienser för att göra det till en välsmakande maträtt. Här sprids det upp lite med vitlök och lök innan det blir långsamt kokt och blandas sedan i en silkeslen eller chunkig (helt upp till dig) soppa.

10. Crock-Pot Ham och White Bean Soup

Dela på Pinterest

Det finns ingen nollhackning för den här löjligt lätt soppa, vilket gör det till den perfekta saken att laga mat när du inte har tid - eller inte vet hur man ska laga mat. Kasta bara skinka, burk bönor och örter i långsam spis och låt den bearbeta sin magi för att ge tröstande, proteinrika skålar att gräva i.

11. Lätt crock-potatis soppa

Dela på Pinterest

Potatis soppor som ser ut så här innehåller vanligtvis massor av grädde och smörkulor, men den här lyckas ta bort en rik smak utan att vara ett angrepp på dina artärer. Gräddfil kan enkelt bytas ut för mandelmjölk för att göra receptet helt mjölkfritt, och den sammetslösa strukturen kommer mestadels genom att helt enkelt blanda ihop de långsamma kokta potatisarna och buljongen.

12. Thailändsk gul curry med 5 ingredienser

Dela på Pinterest

Om du har currypasta och kokosmjölk behöver du verkligen inte för många andra ingredienser för att sätta ihop ett oförglömligt recept. Här blir den klassiska kycklingen och potatisen jazzade upp med de thailändska smakerna som ska förvandlas till en smakfull curry som är perfekt med en hög med ris - det vanliga eller blomkålslaget.

13. Coconut räkor curry

Dela på Pinterest

Med massor av räkor och en tjock bas av kokosnötsmjölk ger det här receptet en rik nudelsoppa. Kryddig med röd currypasta har den också en komplexitet i smaken som aldrig kommer att ge bort det faktum att det är en mat med fem ingredienser.

Huvudmåltider

14. 5-ingrediens Slow-Cooker Black Bean fyllda söta potatisar

Dela på Pinterest

Gaffel-mjuka sötpotatis fyllda med en rökig, tomatkryddad svartbönblandning-yup, allt kan verkligen hända med bara fem ingredienser och en långsam spis. Denna enkla men imponerande måltid smakar helt fint på egen hand, men om du har råd med några extra föremål, kan du kasta på en toppning eller två avokadoskivor eller en dubbla grekisk yoghurt verkligen ta den till nästa nivå.

15. 5-ingrediens långsamkokare Taco Bake

Dela på Pinterest

Flera genvägar i butiksköp är praktiska för att få denna enkla, hälsosamma måltid på bordet. Med lager av tortillas, enchiladasås och strimlad ost tillagad till Insta-värdig godhet, är dessa bekanta mexikanska smaker och strukturer ren komfort.

16. 5-ingrediens Slow-Cooker Apple Cider Pulled Chicken

Dela på Pinterest

För ett lättare alternativ till fläsk, försök istället att använda de klassiska äppelcidersmakarna för kyckling. Köttet, äpplen och lökarna blir alla otroligt mjuka i långsam spis och de fruktiga smakerna är så potenta att du inte tror att det inte finns något tillsatt socker i receptet.

17. Frisk honung vitlök Slow-Cooker Chicken

Dela på Pinterest

Innan kycklingen får hänga i långsam spis i 4 timmar, är den belagd i en honung-, soja- och vitlökssås, som täcker köttet och sipprar i det under tillagningsprocessen för maximal smak. Söt, salt och supersaftig, det är idealiskt att smuta i salladsomslag, servera ovanpå ris eller kasta på sallader.

18. 5-ingrediens Slow-Cooker Corned nötkött och kål

Dela på Pinterest

Gör som att det är St. Patrick's Day när som helst på året med detta klassiska corned beef och kålrecept. Det handlar bokstavligen om att placera brisket och grönsakerna i den långsamma matbordet blir inte lättare än så.

19. Vita bönor och korv

Dela på Pinterest

Denna goda måltid drar verkligen fördel av den långsamma spisens effektivitet genom att använda torkade vita bönor istället för konserverad typ. De måste blötläggas i vatten kvällen innan, men den extra jordnära, rustika beröringen är helt värt det.

20. 5-ingrediens Slow-Cooker Pot Roast

Dela på Pinterest

Visst hittar du de vanliga morötter och potatisar tillsammans med köttet här, men det här är ingen vanlig pottrost. Kryddig, peppad riven pepparrot sprids ovanpå och ger så mycket extra smak att allt du behöver är lite salt och peppar för att runda saker.

21. 5-ingrediens Slow-Cooker Steak Fajitas

Dela på Pinterest

Några hackade grönsaker, en burk tärnade tomater och lite fajita kryddor är allt du behöver för att göra två kilo nötkött redo att rullas till tortillas. Om du inte är extremt strikt när det gäller fem ingredienser, känn dig fri att göra din egen fajita krydda hemma; annars kommer den butiksköpta typen inte att skada.